お久しぶりのこのレッスン
強度は3
中盤くらいから流れが早くなります。
ウォーリア2.リバース三角、三角、ウォーリア2.リバースウォーリア、だったかな。
さっさと行かないと置いていかれそう笑笑
スクワット、ダウンドック、キャットカウなど
お馴染みのポーズが目白押し〜
女神のポーズもガッツリありました！
ストレス発散、滝汗💦
先生が呼吸のリズムをしっかり取ってくれて
呼吸が意識できて、たのしかったぁ❤️
久しぶりにいい、意味でムキになった
1時間でした。
お久しぶりのこのレッスン
強度は3
中盤くらいから流れが早くなります。
ウォーリア2.リバース三角、三角、ウォーリア2.リバースウォーリア、だったかな。
さっさと行かないと置いていかれそう笑笑
スクワット、ダウンドック、キャットカウなど
お馴染みのポーズが目白押し〜
女神のポーズもガッツリありました！
ストレス発散、滝汗💦
先生が呼吸のリズムをしっかり取ってくれて
呼吸が意識できて、たのしかったぁ❤️
久しぶりにいい、意味でムキになった
1時間でした。