このレッスンは強度1.5 なのに、滝汗 先生もこのレッスンは他レッスンと比べてあせがでるんですよねーとおっしゃってました。 実は昨日飲み過ぎてしまい、、 でも、午後には復活！ このレッスンしかない‼️とおもい受講。 うーん、ヨガポーズは後半にありまし…

朝からいってきました！ なんと、トップインストラクターさんの レッスン‍当然、満員御礼 大好きなモーニングスローヨガみたいなのかな？ ちょつとちがう。いや、ちがう。 とにかく胸開く、腕回し、多っ。 腕がすこし不調の私は、つらかったー。 膝立ちで片…

なんと、シンプルなレッスン名前、、、 これ、滝汗でした 温度は低めではなく、結構な温度でした。 始めは、ほぐしから。 中盤？長座からの鳩のポーズにはすこし、びっくりしましたが、、 鳩ポーズって立てた足にをかけて、手を繋ぐ？ようなかなったポーズで…

キャンセル待ちで滑り込みました\(//∇//)\ ほぼ満員でしたー。 ほぐしパートが終わるといよいよマットを横にして 月礼拝 満員の中なんとかマット配置が終わりました。 いつも思うけど、難しい、、他の方との距離の取り方が、横向きの印も欲しいくらいです笑 …

うー、レッスン内容はそんなにキツくないけど ローランジツイスト（⭐️合唱は膝にかけない） が、難易度高いと感じたのは私だけ？ ワシのポーズは8割がたみなさんできてて羨ましい限りです\(//∇//)\当然、弓引くポーズも脱落しました、笑笑 頑張ってチャレン…

すごく心惹かれるレッスン❤️ でも、最初は本当キツイかったです。 帰りはフラフラ でもね、癖になるんです 内容は最初はそーでもないのですが 中盤後くらいにプランク三兄弟\(//∇//)\ 肘をついての四点、片足あげての三点、横向きの二点… ここでお腹をうすぅ…

レッスンの種類がたくさんのラバですが、、結局ここに落ち着きます( ´∀｀ ) が、いつも思うのですが強度的には２？という感じはありますね、、 ３位ではないかと。。 バランスが何よりにがての私にはつらさもあるのですが その分ほかのポーズ頑張りました！ …

行ってきましたー。 暗闇ネイチャー 感想はと言うと…いつもより少し照明が落ちた レッスン室。 と、ところがやっちまいました！ ブラックライトの照明が蛍光塗料？を使ったラバのボタニカルガーデンシリーズのレギンスがまるでお月様のように私を照らしまし…

はじめまして！とうとうブログデビューしました♪ ヨガって気になってはいたもののなかなか踏み出せず、、 数年前、近所のスポーツクラブで１回体験したもの『あっつぃ(-_-;)』な感じで ただ、ただ、不快、、でした。 とはいえ、体重は７０キロ近くまでうなぎ…