美脚ヨガ★lava

久しぶりのこのレッスン

最初はひたすら足裏ほぐし

強度3なのでちょっと👀警戒して

後半来るかぁーと思いきや

前屈、片足を前に出したり

後ろで真ん中よせしたり

やはり、片足持って前に身体倒せなかったー

バランス苦手だけど、受けてよかったなぁ

親指がでもしっかり支えてーと言われて

うーん！がんばった。

集中できた1時間⏰でした