何ともよさげなレッスンです。、
お久しぶりの強度2、汗はそこそこ。
このたび、ラバでは春の大移動があり
慣れ親しんだインストラクターさんが移動になり
カルドへ変わろうかと悩む今日この頃です、、
このレッスンではハンドタオルを股下に挟み
下の三点の穴 笑笑 を呼吸と共にキュッと締めて
ポーズを行います。
前半は、汗をかきにくいかたはあまり汗もなく
なーんだ！
とおもってましたが後半に立ちポーズがあり
そこそこ汗が出ます。ハイランジ、女神のポーズ、
片足バランスもありますが、そんなにキープもながくありませんでした。
が！
膝で上で8の字、下で八の字、
足が攣りそうなので、そこそこで足をおろしちゃおました。、
私なりのチャレンジは、無理しない、笑笑
ラバのレッスンは質がいいと書き込む方が多いのですが、やはり
フリーフルで17,870くらいだだたってかな。
お高いですよねー。
それも、インストラクターさんがこんなに移動あるのでは
カルドでもいいのかなーと思い始めてます。
ともあれ、とりあえず健康診断の5月まで💪はがんばろう！
